Activité 17 :

 

L'exercice physique pour lutter

contre le surpoids

Classe

de

Seconde

 

En tant que médecin du sport, un patient vient vous consulter. Il souhaite pratiquer un sport qui lui permettra de réduire de manière efficace sa masse graisseuse. Il hésite entre le football, la course à pied, le golf et le vélo.

  Le problème...

 

Conseiller à ce patient l'exercice physique le plus adapté à son objectif.

 

Le travail à réaliser ....

Une  ordonnance précisant l'activité physique conseillée, sa durée, sa fréquence hebdomadaire et son intensité.

Pour réussir...

 

Les documents

 à utiliser...

 

Effort physique et consommation des nutriments

Doc 1 : La respiration, une oxydation de nutriments

Doc 2 : Durée de l'effort et utilisation des nutriments.

Doc 3 :  Intensité de l'effort et utilisation des nutriments.

 

Déterminer la VȮ2 max

Doc 4 : Une détermination précise de la VȮ2max en milieu médical

Doc 5 : Une estimation de la VȮ2 max en classe

Compétences mises en œuvre...

[S'informer : Extraire des informations d'un ensemble de documents et les organiser.

[ Communiquer : à l'écrit sous forme de texte .

[ Manipuler / Expérimenter :Utilisation d'un dispositif EXAO

[ Comprendre/Connaître: Les conditions de l'effort physiques dans lesquelles l'utilisation des lipides est maximale. La notion de VȮ2max.