Coup de pouce

doc1,2,3

 - Comprendre le lien entre réduction de la masse graisseuse et oxydation (utilisation) des lipides.

- Repérer la durée d'effort minimale pour une utilisation maximale de lipides.

- Repérer l'intensité de l'effort optimale (en % de la VȮ₂ max) pour une utilisation maximale de lipides.