La méthode :

Il y a deux parties : un bracelet-montre et une ceinture pectorale.

On place la ceinture sur la peau du thorax (sous les vêtements, sous la poitrine ou les pectoraux) et on humidifie les électrodes avec un doigt mouillé sous le robinet.

On approche la montre le temps qu'elle détecte la bonne ceinture.

Sur la montre on change de fonction si nécessaire avec les boutons bas/gauche ou bas/droite.

La montre doit afficher l'unité "bpm" (voir photo) c'est à dire battements par minute. Si les deux appareils sont reliés, elle affiche la valeur de la fréquence cardiaque